寝起きに 鏡に映る 自分の顔を見て………         

　絶句した経験 アラフォー世代なら きっと
どなたにも あることでしょう(>_<。)                      

　アラフォー時期に 特に進行しやすいのが
皮膚のタルミです(>_<。)         

　タルミの初期段階は 少しずつ 頬肉が下がり

　ほうれい線が深くなり
口角が下がっていきます(>_<。)

                           

　タルミの原因は 様々ですが その１つは

　皮膚を支える 土台である筋肉が 固まることにあります(>_<。)                            

　顔の筋肉も 体と同じように 適度な刺激を与え

　柔軟性をキープすることが 若々しくある秘訣です(-_☆)                         

　そのためには いつも 顔の表情豊かに過ごすことが大切です♪                     

　顔の筋肉は 様々な感情と連動して動くものですが

　とくに「最近
笑っていないなぁ～」という人は 要注意ですよ(>_<。)

　表情筋への刺激が減少→表情筋も衰える→たるむ

　→老けた印象に→気分が落ち込む→ますます笑顔になれない……( i_i)＼(^_^)    

　といった
負のスパイラルに陥ってしまいます(>_<。)                        

　顔のタルミと 心のありさまは
深く繋がっているんですねq(^-^q)

            

　日頃から スーパーポジティブで過ごすことって
心身ともに 大切なことなんですね♪                   

　

　僕も もちろんアラフォーなので 気を付けないと(￣□￣;)!!

　　　　　　　　　　　　　　　　　　～Ｎａｇａｈａｍａ～