秋冬の女性に多い フケや 痒みなどの悩み‥‥‥

「不潔だから？」

と 洗えば洗うほどひどくなる‥‥‥

そんな方は ひょっとすると頭皮の敏感肌かもしれませんよ(´Д` )



原因は頭皮のバリア機能の低下です！

頭皮を洗い過ぎて角質が傷ついたりして

刺激を受けやすく 乾燥しやすい 敏感な状態になってしまうんです(￣O￣;)

その結果‥‥‥

皮膚が生まれ変わるサイクルが乱れて

過剰にフケが出たり 炎症を起こして 痒くなったりするのです！



対策は とにかく予防が大切☆

これからが １年で最も空気が乾燥する季節！

いざフケや 痒みが出てしまうと 健康な元の状態に戻すまでは時間がかかります☆

トラブルが出る前から早めに対策をするのが とにかく重要です(￣^￣)ゞ

食事や睡眠不足 ストレスも注意が必要ですが シャンプーの仕方で かなり改善できると思います！



まず頭皮に優しいシャンプーを使い 手の平で泡立てをしっかりしてから

優しく洗って ぬるめの お湯で しっかり洗い流しましょう☆

濡れた頭皮は さらなる乾燥を招き出すので ドライヤーで きちんと乾かすことも忘れずに‥‥‥！

激しいブラッシングもNGですぞ(￣^￣)ゞ

この機会に生活習慣を見直し 健康な頭皮を目指そう（￣+ー￣）





今日の差し入れは「神戸かりんとうシュークリーム」



竹炭入りのブラックシュー生地に 黒糖風味のクッキーをのせて 焼き上げていて

その上から さらに黒糖フォンダンチョコを たっぷり♪



まさに かりんとうと シュークリームのハイブリッド（￣+ー￣）

とっても美味しかったです♪

いつも ありがとうございますm(_ _)m

ごちそうさまでした♪

～Nagahama～