花粉症の症状は さまざまで 目の充血 かゆみ くしゃみ 鼻水 鼻づまり……精神的に イライラすることも多く
集中力も落ちて ストレスも 倍増しますよね(>_<)                      

そこで オススメなのが「アロマテラピー」(^O^)   

オイルの自然な香りと 成分の持つ作用で 炎症そのものと 心の両面から ケアしてくれます!!            

代表的なものは 鼻に効くユーカリ ティートリー 
ペパーミントが有効です!!

アロマポットに入れて 室内を浄化したり 外出する時は
ハンカチやマスクに１滴たらして 吸入すると効果的です♪               

目が痒い時に オススメのオイルは ローマンカモミール
ラベンダー(^O^)      

洗面器に２～３滴 入れてタオルに染み込ませ 目の上に置く「冷湿布法」が効果ありです♪          

あとは お風呂に
これらのオイルを３～６滴たらして入浴すると ストレス解消 &リラックス(^O^)       

花粉症に対する 免疫力アップの効果があるので
ゆっくり楽しんで リフレッシュしましょうd=(^o^)=b    

僕も 何年か前から試していますが
結構効きますよ(^-^)v                                          

今日の差し入れは MIOR (ミオール) の焼き菓子→
   

美を織りなす～ミオール(^-^)v                  

「美しいは美味しいに繋がる」をコンセプトにした お菓子作りが 定評です♪                        

ふんわり生地と 香ばしいバターの香るクッキーで フルーツたっぷりのジャムを サンドした パリのケーキです(・∀・)               

とっても
美味しかったです♪                  

いつも ありがとうございます♪                

ごちそうさまでしたm(__)m

　　　　　　　　　　　　　～Ｎａｇａｈａｍａ～