明日の4周年を記念しまして ホームページをリニューアルする事になりました♪

今回は パッと見て分かりやすいよりも イメージ先行で

ちょっとオシャレな感じにしてもらいました♪

また お時間のあるときにでも サクッと覗いて見て 感想を教えてください（＾ν＾）

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今日の差し入れは Ca  March（サ  マーシュ）さんのパンたくさん♪

北野にあるパン屋さんです（＾ν＾）

ボクの大好きなハード系のパンが とっても美味しいパン屋さんです♪

パンの中に クルミと ごぼう∑(ﾟДﾟ)の組み合わせや

オリーブと チョコチップの組み合わせなど

普通とは 少し違った珍しいパンも多くて めっちゃ美味しかったです♪

聞くとミスマッチっぽいけど 戴くと ベストマッチな 上品で大人のパンでした♪

ベーグルや 米パンなど どれも めっちゃオリジナリティー溢れていて

大 大 大満足な パンでしたψ(｀∇´)ψ

いつも ありがとうございますm(_ _)m

ごちそうさまでした♪

　　　　　　　　　　　～Ｎａｇａｈａｍａ～

３月の お休みは・・・

２日（月）

9日(月） ・ 10日（火）

16日（月） ・ 17日（火）

23日（月）

30日（月）です

寒さが和らいで いよいよ春の訪れですね

卒業に 旅立ち あたらしいチャレンジと 期待に胸を膨らませ・・・

新しい季節のはじまりです

　　　　ＰＥＡＣＥ　ＬＯＶＩＮＧ　＋ＨＥＡＲＴＳ

こんにちは！！

今、燃えに燃えている僕です！！

今年こそは本気で鍛えようと思ってます(^^)

前までは週に1回行くか行かないかくらいの頻度だったジムも、

今年はかなりの回数で行ってます！！

さらに、毎日腹筋を70回もしてます(^^)

なかなかでしょ？？

腕立ては筋肉痛で仕事に支障が出そうなので、

控えめにってことで(^^;;

ただプロテインだけが苦手で…

本当に飲んだらテンション下がります(ｰｰ;)

しかし、ただでさえ筋肉つきにくいというハンデキャップがあるので、

利用出来る物は利用しなくては！！

とりあえず4月までにはEXILEくらいの腹筋になってる予定です(^^)

　　　　　　　　　　　　～Ｏｏｎｉｓｈｉ～