月別アーカイブ: 2023年10月

１０/３１　美味しいプロテイン　　～Oonishi～

はい！皆さんこんにちは！！

身体を鍛えるうえで必要になってくるのがプロテイン。

もちろん食事などで補うことも可能ですが、効率よく良質のたんぱく質を摂取するにはプロテインが1番！！

ただ、美味しくないんですよね（ ;  ; ）

甘ったるいし、嫌いな味ばかり…

まだ飲めるのはチョコやココア系のもの。

今よく飲んでるのがザバスの20グラム配合のチョコ味！

これが高たんぱく且つ味がまだ飲める！！
美味しくはないです。

これより美味しいのが実はあったんです！
じゃん！！フルーツミックス味！！
image0 - 2023-10-27T172342.672
これ20グラムなのでサイコー！！

ただ、少し量が多い…

430mlなのでお腹たぷんたぷんになっちゃう(T . T)

それでも甘ったるいチョコよりサラサラして飲みやすく感じます^ ^

皆さんも1度試してみては？？

#兵庫#神戸#明石#西明石#三宮#三ノ宮#元町#灘#東灘#神戸ヘアサロン#美容室#ヘアサロン#駅近#少人数#再現性#デザインカラー#ダブルカラー#グラデーション#ハイライト#ローライト#インナーカラー#オーガニックカラー#ツヤ#ダメージレス#ケア#パーマ#ヘッドスパ#頭皮ケア#ヘアエステ#LOREAL#ロレアル#縮毛矯正#ストレート#白髪#白髪染め#グレイカラー#前髪カット#主婦#ママ#10代#20代#30代#40代#50代#学割U24#ショート#ボブ#ミディアム#ロブ#ロング#大人女性#オトナ女性#コロナ対策徹底#訪問美容＃阪神間訪問美容

～Oonishi～

１０/２９　しっとり^_^　　～Tanaka～

こんにちは

朝晩ほんとに寒くなりましたね。。お昼間もずいぶん肌寒くなって秋を感じる近頃。
空気も乾燥し始めて洗濯物がよく乾くようになりました^_^
服の乾く時間が早くなったのは嬉しいですが油断は禁物！
お肌も乾燥してきて
数日前からせっせとパック再開しましたw
髪も毛先のパサつきが気になり始めたので紫外線対策から保湿ケアにチェンジ☆
乾燥には変わらずお気に入りのロレアル・リスアンリミテッド(ヘアマスクとパーフェクター)☆
たっぷりヘアマスク塗布したまま長湯して髪の毛内部からガッツリ保湿&体もポッカポカ^_^
ドライヤー前にはアウトバストリートメント塗ってさらにしっとり完璧^_^！
image1 - 2023-10-13T164028.885
もちろんお風呂あがりの全身保湿もマストで！
優しい香りが残って癒される〜〜
寒くなっていくのは嫌だけど。。毎日のバスタイムが楽しみですw
　　　　　　　～Tanaka～

１０/２８　幸せのかたち　　～Oonishi～

はい！皆さんこんにちは！！

うーし！！今日も頑張るかー！！

朝起きてカーテンを開ける！！
美味しい朝の空気に今日も一日が始まるなと実感します^ ^

おはよう！地球！！
今日も僕は元気です！！

朝のシャワーの若干の肌寒さで季節の変わり目を感じつつ、美味しい紅茶でささやかな幸せを感じます。

そう。幸せなんてこんなもの。
高級ブランドや綺麗な女性、高層マンションにスーパーカー、そんなものは本当の幸せではありません。

本当に幸せなのは当たり前に思えてる事が当たり前に出来てること。

そんな中で今日も美味しい紅茶をめざましテレビを見ながらほっこりするのが本当の幸せ。

さ、今日も元気に行ってきまーす！！

玄関開けたらデーーン！！
image0 - 2023-10-24T165220.782
カメムシめっちゃ死んでるー！！
なんか自分の部屋の前でめっちゃ死んでるー！！

気持ちよく気持ち整えてたのにめっちゃ萎える！！！

数えたら28匹死んでるー！！

はい！気分悪いー！！！気持ち悪いー！！

火曜日の掃除の人は全然掃除してくれてないー！！

なんや？掃除はボランティアなんか？金もろてないんか？？

ちなみに1週間経ったのにまだいます。

しょーもない掃除会社やなー！！適当な仕事しやがって！！

気持ちも気分も悪いわ…いつになったら掃除してくれるんやろ。

しょーもないマンションやでホンマ…

#兵庫#神戸#明石#西明石#三宮#三ノ宮#元町#灘#東灘#神戸ヘアサロン#美容室#ヘアサロン#駅近#少人数#再現性#デザインカラー#ダブルカラー#グラデーション#ハイライト#ローライト#インナーカラー#オーガニックカラー#ツヤ#ダメージレス#ケア#パーマ#ヘッドスパ#頭皮ケア#ヘアエステ#LOREAL#ロレアル#縮毛矯正#ストレート#白髪#白髪染め#グレイカラー#前髪カット#主婦#ママ#10代#20代#30代#40代#50代#学割U24#ショート#ボブ#ミディアム#ロブ#ロング#大人女性#オトナ女性#コロナ対策徹底#訪問美容＃阪神間訪問美容

～Oonishi～