風青しの好季節*\(^o^)/*

気分も爽快*\(^o^)/*

これからは戸外が良いですよね*\(^o^)/*

そろそろ海にも出陣する季節になってくるので

僕も 夏BODYを手に入れる為に 少し いつもより本格的に

トレーニングして 体作りを始めました♪

トレーニングを サボると スグに痩せてくるので

キープするのは ちょっと大変なんですが 楽しみながら続けています☆☆☆

もう少しジムにも通いたいんですが やっぱり基本は家トレが多いですね;^_^A

トレーニングも やり方一つで かなり効果が変わってくるので

ターザンを読みながら 基本に忠実にトレーニングしないとね^_－☆

僕は わりと着痩せするタイプなので 脱いだら結構 良い体してますよ(￣^￣)ゞ

皆さんも夏になる前に 夏BODYを手に入れましょうね*\(^o^)/*

　　　　　　　～Ｎａｇａｈａｍａ～