はい！皆さんこんにちは！！

ここ1年くらい無理しない程度ですが、わりと本格的に肉体改造を頑張っております！！

おかげさまでほんの少しだけでも変わってきました。

明らかに腕は太くなったし、腹筋も割れてきてますがまだまだ頑張ってバキバキにしたいです！

運動もして健康な肉体を手に入れてやる！と思ったんですが、間違いなく運動する前より絶不調です！！

筋肉痛はいいんですが、まず肩が痛くなりました。
これは全然治りません！！特に右！！

そして膝も曲げると痛いし、足首も少し走ると痛くなる時あります。

運動する前はそんな事全くなかったのに、運動しだしたらこれです(T . T)

やっぱり自分ですると失敗するんかな〜？？

怪我するほど追い込めてる訳ないのに、いかにも追い込んでる人風の傷め方してます。

パーソナルの方がいいのは分かってるんですが、やっぱお金がね〜笑

本当になんのための運動なんやら…

とりあえず怪我しない程度に頑張ります！