はい！皆さんこんにちは！！

春本番と言う事で、やって来ました花粉症。

今年は黄砂もプラスされてより一層辛さが増します。

夜も寝づらいし頭も重たいしこの時期は本当にしんどいです。

皆さんはいかがですか？？

花粉症に効く食事と言えばヨーグルトやバナナなどが挙げられます。

全部苦手です(T . T)

逆に症状を悪化させてしまう食べ物は高タンパクな物はダメらしいです…

鶏肉とかもダメなのかなー？？
毎日食べてるからこんなに酷いのかなー？？

最近は特に酷くて薬飲んでもあまり効いてない気がする(T . T)

ヒノキもダメなのでまだまだ地獄が続きそうだから気が滅入ってしまいそう。

花粉症の人はもう少し一緒に頑張りましょうね！！