寒さが続くとエアコンや暖房による肌や髪の乾燥が気になりますよね？

髪が美しければ美人度は2倍増しです( ^ω^ )

だからこそ
今頑張るのべきは頭皮を守る為のケア☆

血流を味方につければ 髪は もっともっとキレイになれます！

ガチガチに硬くなりがちな頭皮をマッサージすることで美髪環境を整えましょう♪

疲れたな‥‥
硬くなってるな‥‥
と感じたら こまめに頭皮をほぐしてみてください(^-^)

手の形はこう！

まずは生え際からスタート！
指の腹を おでこのキワにのせて 垂直に押しながら円を描くようにグルグルとマッサージ！

頭頂部に向かって少しずつ指を ずらしながら揉んでいきます！
頭頂部を しっかり揉み込んでほぐしましょう！

スマホやPCの影響で疲労を感じているなら うなじ周辺も念入りにマッサージしましょう！
イタ気持ち良いと感じる程度に揉むのが正解です♪

寒くなると全身カチコチになってきますが

ストレッチのついでに頭皮ケアも取り入れてみてはいかがでしょうか？

　　　　　　　　～Ｎａｇａｈａｍａ～

寒い日が続きますねぇ‥‥

もともと夏が大好きなのですが‥‥

年々 冬がキライになっていく‥‥

寒いのイヤですねぇ〜

なんか動くのもイヤになる‥‥


そういえば‥‥
こやつも （メダカね）冬になると あんまり活発に動かなくなってきているような‥‥

うちに来て半年以上経ちますが‥‥
最近 食欲も あんまり無い感じ‥‥

大丈夫なのか？

急に心配になって調べてみると‥‥

確かに冬場は水温が下がると 動きも少し鈍くなって 食欲も少し落ちるそうです！

そうなんや（＾ν＾）
良かった（＾ν＾）

春になるまでは僕と一緒で 冬眠するとしますか( ^ω^ )

春は まだまだ先ですね‥‥




今日の差し入れは「モンブランKOBE」さんの（大人のレーズンサンド♪」

サクサク☆
しっとり☆☆

芳醇なレーズンがリッチな味わい☆☆☆

甘さ控えめで まさに大人のレーズンサンド♪

いつも ありがとうございますm(_ _)m
ごちそうさまでした♪

　　　　　～Ｎａｇａｈａｍａ～

寒い日が続きますが お変わりありませんか？

＋HEARTSの向かいの2階に あった飲食店が 最近閉店してしまいました‥‥

なんか少し寂しいですね(T_T)

この後どうなるんだろう？とスタッフと話ししていたら‥‥

なにやら2階に人の出入りが‥‥

しばらくすると 店内を改装し始めました‥‥

何ができるんだろう？
何屋さんなんやろ？

スタッフみんなで噂していたら‥‥

感じの良い方が挨拶に来られました♪
なんと！
今度は お寿司屋さんになるそうです♪

これは楽しみ♪

いつ出来るか 今から少しワクワクしてきました！

うちも今年の春で7周年を迎えます！
ホントたくさんの方に感謝 感謝です！

ワクワク感と緊張感で期待に胸を膨らませてたのを今でもハッキリと覚えています！

きっと お向かい のお寿司屋さんも  そんな気持ちなんだろうなぁ〜って思います！

ご近所さんなので仲良くしていきたいなぁ〜って思います（＾ν＾）

開店が今から楽しみや( ^ω^ )

今日の差し入れはレスポワールさんの「SIMOSAN」（シモサン）♪

 

かる〜く焼き上げたクッキーにレーズンとクリームが たっぷり( ^ω^ )

しっとりとした口当たりの後に さっと上品な洋酒の香りが広がる♪

味わい深いです( ^ω^ )

いつも ありがとうございますm(_ _)m
ごちそうさまでした♪

                     ～Ｎａｇａｈａｍａ～