はい！皆さんこんにちは！！

最近食生活を気にし出してから食べなくなったものがあります。

逆によく食べるようになったのは鶏肉などかな！
嫌いだけどブロッコリーも頑張って食べてます！！

タンパク質や太りにくいものを選ぶとなると色々なものが罪悪感を感じるようになります。

サラダのドレッシングや加工肉、パスタなどの麺類、揚げ物など、どれも美味しいけど控えるようになりました。

もっとガチ勢の方は全く摂らないんでしょうが、僕は控える程度です。

ですが、全く食べなくなったのはダンマルシェのパンはもうやめました！！



本当は食べたくて食べたくて仕方ないですが、惣菜パンって脂質糖質がエグイんですよ〜

1個食べるだけでかなりの破壊力になります。

たまには良いかな〜と思いながらも今は我慢しよかな〜と頑張ってます。

これがストレスで爆発してまいそーやってなったら上手くギルティーフードとも付き合っていきたいと思います、、