はい！皆さんこんにちは！！

しっかり秋になりましたねー^_^
皆さんお元気ですかー？？

急に寒くなったから体調崩してる人も多いかと思います。

さ、秋もしっかり深まったので秋の味覚でも楽しもうかと思っております^_^

と言いつつ、僕あんまり秋の味覚好きじゃないんですよね〜(T . T)

特にキノコ類！！
なんか独特な匂いありません？？
食感もグニュってして好きになれない(T . T)

でも、キノコって調べたら物凄い栄養価高いらしいんですよ〜

食物繊維が豊富なので生活習慣病や高血圧にバッチリ！！

その他にもビタミンB2が豊富でガンなども予防してくれるとか〜

スゲーですやん！？

こんな栄養バッチリなのに僕は食べれないのが悔しい(T . T)

食べれても細かく刻んだ椎茸やらえのき。

それくらいしか無理だ(T . T)

今年の秋は少し食べる努力しようかな〜

はい！皆さんこんにちは！！

最近食生活を気にし出してから食べなくなったものがあります。

逆によく食べるようになったのは鶏肉などかな！
嫌いだけどブロッコリーも頑張って食べてます！！

タンパク質や太りにくいものを選ぶとなると色々なものが罪悪感を感じるようになります。

サラダのドレッシングや加工肉、パスタなどの麺類、揚げ物など、どれも美味しいけど控えるようになりました。

もっとガチ勢の方は全く摂らないんでしょうが、僕は控える程度です。

ですが、全く食べなくなったのはダンマルシェのパンはもうやめました！！



本当は食べたくて食べたくて仕方ないですが、惣菜パンって脂質糖質がエグイんですよ〜

1個食べるだけでかなりの破壊力になります。

たまには良いかな〜と思いながらも今は我慢しよかな〜と頑張ってます。

これがストレスで爆発してまいそーやってなったら上手くギルティーフードとも付き合っていきたいと思います、、

はい！皆さんこんにちは！！

秋も深まりあと何日かすれば紅葉のシーズンって感じになりますね〜

綺麗なグリーンからイエローになり最後にはオレンジやレッドになる瞬間は思わず見とれてしまうほど綺麗です^_^

それと同時に落ち葉などを掃除するのが大変なので地域の方が一生懸命掃除してくれてるのを見るとありがたいな〜と思います^_^

特にお店近辺に銀杏の木が大量にあるのでこの時期になると掃き掃除大変です(T . T)

あー、木々が色づいて綺麗な〜と思ってたらうちの木たちはますます成長していってます。

特にジャックと豆の木の成長っぷりはヤバいです。

気づいたら身長抜かされました！！

一時は台風のせいで、ものの見事に枝だけになり見るも無惨な可哀想な木だったのにな〜

根っこが生きてると復活するんですね〜^_^

根気強く水をあげてて良かった^_^

もっとスクスク育って天井まで届きますよーに^_^