はい！皆さんこんにちは！！

今日は2月6日！風呂の日ですね！！

僕は全くお風呂に浸かりません！

年間通して1回浸かるか程度です。

ずーっとシャワーしか浴びてないなー(T . T)

浸かって疲れを取らないとダメなんですけどねー(T . T)

さて、しっかりとお風呂に浸かっている方も正しい入浴方法をとれてるかどうかは

分かりませんよー？？

ベスト温度は40℃で肩までしっかりと浸かることです。

流行りの半身浴より、全身浴の方が体の血液の循環によいとされてます。

半身浴で長風呂はかえって体に良くないとも言われてます。


↑こういうのダメですよ～～！！
全身浴で10分〜15分がベストだそうです。

効果をあげるためには炭酸系の入浴剤がベストですよ^_^

あとはすぐに水気を取り、夏でも扇風機にあたらずすぐに衣類を着用すること！！

しっかりと守れてました？？

僕はそもそも浸からないので論外でしたー！笑

どうせ入浴するなら正しく入浴した方がいいので、皆さんは心がけて下さいね^ ^

僕は明日もシャワーです！笑

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～Oonishi～