秋風が吹く季節を迎えました!!                   

焼けつくような残暑の中で吹く秋風は

ほっと息をつかせてもくれますが

何となく物寂しさを感じさせるものも 一緒に運んで来ます!!                  

嬉しいような 淋しいような

そんな複雑な気分の今日この頃です(^-^)                          

そんな夏の疲れた体の疲労回復には

クエン酸が お勧めですよ(^_-)                

疲れたときに 酸っぱいものが食べたくなったりしませんか？               

これはレモンや梅干しなどの酸味の元となる

「クエン酸」と関係があります!!                         

糖質や脂質からエネルギーを生み出すサイクルでは

クエン酸が不可欠なんです!!                    

疲労時にクエン酸を摂取することで

このサイクルが活性化してエネルギーが生み出され

疲労回復につながるんです(^-^)                              

疲れた時に体が酸っぱいものを欲するのも

こうした理由なんですよ(^_-)                              

クエン酸はレモンやライムなどの柑橘類や

梅干しなどに多く含んでいます!!

クエン酸を多く含んだ飲料はコンビニなどでも

よく販売しているので 上手く利用すると

夏の疲労を一気に挽回してくれるかもよヾ(^▽^)ノ

　　　　　　　　　　　　　　　　～Ｎａｇａｈａｍａ～