2.3日前までは残暑で暑かったのに

今日は もう涼しさを覚えております……                        

このまま秋かと思うと 何だか淋しい気もしますが

春から夏への移行時とは違って 秋が深まるのは

早いんですよね(._.)                                                        

僕達のサロンワークは１日中 立ち仕事なので

夜になると 毎日 足がパンパンに………(>_<)                                    

そんな足が むくみやすい人や

目覚めの顔が腫れっぽい人には 豆料理が お勧めですよ♪                                  

豆に含まれるカリウムは むくみの原因を作る

ナトリウムの排泄を進める働きがあります!!                                     

利尿作用があるので 老廃物が溜まりやすい人は

積極的に取り入れましょう!!                         

また 豆は坑酸化の強いサポニンも豊富なので

細胞が活性化されて むくみにくいカラダになりますよ!!                        

ちょっと前までは あまり気にしなかったんですが

最近は ちゃんとケアしてあげないと カラダが欲しております(._.)       

真っ直ぐにカラダに向き合って

カラダの声に耳を傾けている今日この頃です(^-^)                           

年のせいかな？

　　　　　　　　　　　　～Ｎａｇａｈａｍａ～