今日5月29日は「こんにゃくの日」です*\(^o^)/*

こんにゃくの種芋の植え付けが5月に行われることと‥‥‥

「こん（5）にゃ（2）く（9）」の語呂合わせで平成元年にできたそうです☆

こんにゃくは 主成分の食物繊維などがコレステロールの低下に役立つと言われていたり‥‥‥

これから夏へ向けてのダイエット フードとしても 人気がありますね（＾ν＾）

毎年 この時期になると 女性誌は一斉にダイエット特集を組んでいるので

そろそろ夏ボディーに向けて ダイエットを始めている方も多いのでは？

女子は大変やなぁ～

でも 美容と健康の為にも無理をせずに 少しずつでも 取り組めるダイエットは オススメですよ☆

食べないダイエットは絶対にリバウンドがくるので

適量を食べて しっかり運動もして 健康的にキレイなプロポーションを手に入れましょうね(^_－)－☆

もうすぐ夏がやって来ますよぉ～♪

　　　　　　　　　　　　　　　　～Ｎａｇａｈａｍａ～