気温や湿度が上がり紫外線の増える時季には頭皮環境が悪化することを気にして頭皮ケアを始める人が増えるようです‥‥

頭皮のために出来ることは色々あります！

まずは髪を洗うとき以外に頭皮を15秒で良いので動かしてあげてください！

頭頂部から始まり耳周辺から側頭部に向けて優しく揉みほぐしてあげてください！

気持ち良いぐらいの力で頭皮がポカポカしてきたら良い感じだと思います！

毎日続けることが大切なのでコツコツ頑張ってみてくださいね☆

あとは特に意識してタンパク質を摂るように心がけてみてください！

豊かな髪のためには海藻を食べると良いとまことしやかに言われますが‥‥
食べるべきは肉や魚それから卵や豆製品です！

夏は食が細くなりがちですが積極的に気を付けて摂るようにして下さい！！

頭皮と髪は日々の努力が表れやすいので出来る範囲で続けていきましょうね（＾ω＾）

＋HEARTSのヘッドスパもオススメですぞ^_^
ご来店お待ちしておりますm(_ _)m




今日の差し入れは「ハーゲンダッツ」のアイスクリーム♪

暑いから嬉しい（＾ν＾）

暑くなくても嬉しい（＾ν＾）

皆んな大好きハーゲンダッツ（＾ν＾）

いつも ありがとうございますm(_ _)m
ごちそうさまでした♪

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～Nagahama～