皆さんこんにちは！

今日は2月７日ですね(^^)

さて、今日2月７日は２(ツ)７(ナ)の日ですね(^^)

ちなみに世間では、そう言われてるか知りません(^_^;)

僕が勝手に語呂合わせしただけです(^_^;)


2日連続でご飯ネタになりますが、ツナってとても優れた食材(^^)

低カロリーで高タンパク、さらに低糖質です(^^)

糖質抜きダイエットしてる方は食べれないかもしれませんが、

筋トレなどされてる方はミラクルフードです☆

健康志向の方も、ツナ缶に入ってるオイルにはリノール酸が含まれており、

動脈硬化などの予防にはかなり効果が高いだとか^_^

これだけ優れた食材なのに安くで手に入る(^^)

味もあまり強くないので他の料理に入れても邪魔しませんね！

という事で、僕も今日のお昼ご飯はツナマヨのおにぎり(^^)

今日に限らず、毎日ツナマヨのおにぎりですけど(^_^;)

普段あまり食べない方も、今日はツナ料理に挑戦してみてはいかがでしょうか？？

　　　　　～Ｏｏｎｉｓｈｉ～