こんにちは！！

　今日は、私がいつも鏡をみては

　気になるポイント！

　★お★で★こ★についてでっせ！

　おでこは、疲れや緊張が蓄積しやすく

　顔の中でも一番こりやすい部分だと言われています！

　知ってました？？

　おでこがこってしまうと、まずたるみが起こり

　それが目の上にのしかかり、まぶたが重くなって目が

　小さくなってしまいます！

　そぅ感じたことあるのでは？？

　そんな～皆様！！！必見！是非トライしてみて下さい♪

　お金もかけずにできますよ～～！！

　（１）まずは、目を上下に動かします。各ゆっくり2～3秒程度！
　※おでこも上下に引っ張られるように動かします。

　（２）そのまま眼球をゆっくり回します（反対回りも）

　目が回ったり、気分が悪くならないように注意し、

　息をしっかり吐きながらゆっくりと行います。

　（３）次に、目を瞑って眼球を下に下げるように意識します↓↓

　この時も息をゆっくり吐きながら、

　おでこの筋肉まで下げるように意識して…ゆったりと鎮静～・・・


　★下に下がって力が抜けたと感じたら、

　ゆっくり5～10秒数えて戻しましょう！！



　そして！最後に！！


　（１）両掌の親指の付け根にあるふっくらとした部分を使い、

　円を描くようにおでこを揉みほぐす。

　（２）人差し指をカギ型にし、

　眉頭から生え際に向けてクルクルと円を描きながら動かす。

　眉尻、こめかみ辺りまでマッサージをしたら、反対側も同様に行う。

　（３）おでこの横ジワを作らないように、皮膚を縦につまみながらほぐす。

　それから右手でこめかみを押さえ、

　左手でおでこを引き上げる。反対側も同様に行う。


　さぁ！これであなたも～おでこ美人♪

　綺麗は気持ちから♪是非試してみて下さーーーい！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～Ｙａｚａｍａ～

先日 数十年ぶりに 前の お店の時の1つ年下の後輩が

＋HEARTSに来店してくれました♪

その時 赤ちゃんだった 女の子も 今は もう高校3年生∑(ﾟДﾟ)

美容室 初体験だそうです☆

お母さんが美容師さんだと だいたい お家でカットするパターンが多いので

彼女も まさしく そのパターン☆

さすがに高校3年生にもなると お母さんはイヤみたいやね‥‥‥‥

卒業式前だったので 今回はカットだけでしたが

卒業後はカラーリングにチャレンジするみたいです!

やっぱり女の子やね（≧∇≦）

楽しみ♪  楽しみ♪

でも やっぱり昔の後輩って良いね!

訪ねて来てくれて めっちゃ嬉しかったです（＾ν＾）

昔は 今よりも もっと もっと美容業界って厳しい世界やったから

よく一緒に先輩とかの グチ言ってたりしてました!

でも 今思えば 全部 良い思い出やなぁ～♪

久しぶりの戦友に 思わずテンション上がって

サロンワークめっちゃ楽しかったです☆

オマケに差し入れも頂きましたm(_ _)m

you＋me（ユメ）さんの クロワッサン シュークリーム♪

1番人気の「ユメクロ♪」

クロワッサン生地に トロトロのカスタード クリームが たっぷり♪

そのままでも充分 美味しいクロワッサンの生地に相性抜群のカスタードクリーム♪

無敵のコンビネーション（＾ν＾）

めっちゃ旨かったぁ～♪

いつも ありがとうございますm(_ _)m

ごちそうさまでした♪

　　　　　　　　　　　　　～Ｎａｇａｈａｍａ～

3月1日は何の日か知ってますか？

3月1日は＋HEARTS 4周年です（＾ν＾）

もうすぐですね♪

あっという間でした!

おもえば‥‥‥東日本大震災の直前でした‥‥‥‥

ちょうど仙台でも 同じ日に美容室をオープンされた方も

11日後に津波で お店が壊滅状態になったと聞きました‥‥‥‥

ふと 思い出して‥‥‥‥

今は どうされてるんだろう？と‥‥‥‥

＋HEARTSは 神戸から 今まで以上に元気出して

盛り上げて行こうと 改めて強く思いました!

日本中が元気になれる お手伝いが少しでも出来るように

毎日 一生懸命頑張ります(￣^￣)ゞ

今日の差し入れは 伊予柑(^-^)/

たくさん頂きました♪

伊予柑にはビタミンCが豊富なので 風邪予防には大きな効果があるそうです♪

クエン酸も含んでおり 疲労回復と血液をキレイにする働きもあるそうです♪

めっちゃ良いやん（＾ν＾）

帰って食べよぉ～♪

いつも ありがとうございますm(_ _)m

ごちそうさまでした♪

　　　　　　　　　　～Ｎａｇａｈａｍａ～