はい！皆さんこんにちは！

いやー、何回かにわたって書き続けた貯金ブログ。

いよいよ第一章のラストになります。

貯まった貯金箱を開けていきたいと思います^_^

いくら貯まってるだろうか？？

プラスチックだから指を切らないように割らないとね！って言ったさきから切っちゃいました！笑

気を取り直してオープン！！

ガシャーン、ジャラジャラーとはいかずチョロチョロとしか出てこず、

思ったより苦労しました(T . T)

こんなにあったんだな〜^_^

11ヶ月分の苦労が報われましたよー^_^

さ、数えていきましょうかー！

10枚単位でテーブルに並べていくとこんなになりました^_^

全部数え終えて計算すると、31万7500円になりました！

本当に30万円超えてたーー！詐欺じゃなかったー笑

開けたはいいものの、置いておく袋がないので当分はビニール袋でえーや！！

さて、引き続き2つ目も頑張っていきます！！

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～Oonishi～

はい！皆さんこんにちは！

暑くなってきて蝉もガンガン鳴いている状況です。

梅雨時期はあんなに蝉の声が恋しかったのに今はうるさいだけです(T . T)

さて、この時期はやはり熱中症に気をつけなければなりません。

お客様の職場の人も熱中症で搬送されたって話を聞いてゾッとしました(T . T)

特に今年もマスクをしてるのでマスクでの熱中症も増えてるらしいです(T . T)

さて、もしも熱中症になってしまったらどうすればいいのか？

少しだけレクチャーするので覚えてくださいね！

とりあえずまずは衣服を脱がせます。

肌に濡れタオルやハンカチをあてて、うちわや扇風機を当てて冷やします。

氷や水の入ったペットボトルを首の付け根、脇の下、鼠蹊部などを冷やします。

あとは水や経口補水液を飲ませれば応急処置としては完璧らしいです！


簡単でしょ？焦る必要はありません！！

熱中症は本当に危険だし、毎年亡くなってる方もおられます。

無理せず危ないと思ったら休むように気をつけて過ごしましょうね！

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～Oonishi～

はい！皆さんこんにちは！

なにかと長引いた梅雨ですが、ようやく夏がやってきそうですね^_^

僕は夏が大好きなので嬉しいです^_^

ですが、夏は髪の毛のダメージが深刻化していきます。

もちろん紫外線などでもそうですが、食欲が失せて栄養のないものや冷たいものばかり増えて

髪の毛が痩せ細ることがあります(T . T)

夏の終わりの抜け毛が多いのも、夏の疲れが秋口にかけてドッと出るからです。

では、髪の毛に良い食べ物とはなにか？

それはタンパク質をしっかり摂ること。

タンパク質に含まれるアミノ酸やケラチンで髪の毛は出来てます。

それが失われると髪の毛は弱まります…

肉、魚、大豆製品はもちろん乳製品なども大事です。

あとよく聞くのが海藻類かな？

皆さん一回は髪の毛にはワカメが良いと聞いたことがあると思います。

ワカメにミネラルが多く含まれているのでツヤツヤの髪の毛には欠かせない食べ物です。

夏は本当に食欲が失せて栄養状態が悪くなります(T . T)

ですが、意識的にこれらの食品を摂取して健康で美しい髪の毛を保ちましょう！！

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～Oonishi～