ちょっとだけ朝夕が涼しくなってきましたが

まだまだ油断してはいけませんよ(゜Д゜)                 

気を抜くと 夏のダメージが重なって

この時期から体調を崩す方が増えてきます!!                   

皆さん気を付けてくださいね!!                                          

今  働くアラサー女子の間で焼き肉好きが急上昇中です☆                   

スタミナが ついて暑さも疲れも吹っ飛ばす

焼き肉は大人気(^-^)                                   

肉……というとカロリーが高く

太りやすいイメージがありますが 適度な摂取が大切ですよ♪         

実は お肉にはL-カルニチンという成分が多く含まれています!!            

これは体内で つくられる脂肪を燃焼させる成分で

肉や魚から摂取できます!!                      

少し前にジンギスカンが「太りにくい お肉」ということで

流行った時期がありましたよね？           

これは羊肉に より多くのL-カルニチンが

含まれていからなんです♪                               

また 脂肪を燃焼させるわけですから

中性脂肪や悪玉コレステロールを減少させ

生活習慣を予防するのにも役立ちます!!                              

だからといって……肉だけを食べれば体に良い………

というわけではございません(￣□￣;)!!                                 

何事もバランス良くが健康の秘訣ですねd=(^o^)=b                          

そんな今日８月２９日は ８(やき)２(に)９(く)……

「焼き肉の日」です(^-^)v                      

皆さん 焼き肉 食べて美味しくスタミナつけて

残暑を乗り切ろうヾ(^▽^)ノ

　　　　　　　　　　　　　～Ｎａｇａｈａｍａ～