１１/２９　しっかり風邪対策！　　～Ｏｏｎｉｓｈｉ～

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こんにちは！
さむ～い日が続きますね(T_T)
空気も乾燥してるし
風邪をひきやすい時期になりました(^^;;
皆さん大丈夫ですかぁ？

しっかりと風邪やインフルエンザの対策を
しとかないとダメですね(^.^)

僕も先週 インフルエンザの予防接種に行きました！
毎年行ってるおかげで
ここ何年もインフルエンザに かかってないんです！

もちろん、それ以外も対策はバッチリですよ(^ ^)
通勤の時はマスク着用！

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常日頃の うがい手洗いや、栄養のある食事を取り
睡眠時間を なるべく削らないようにしてます(^.^)

こういった規則正しい生活が
1番の風邪対策になりますよね(^ ^)
寒いからといって、暖房機器に頼ってばっかりではなく
部屋の換気も しっかりしなければダメですよね！

11月も 残りあとわずか(^^;;
12月は 倒れそうなくらい忙しくなると思います(ｰｰ;)
本当に倒れないためにも
体調を崩さないように頑張らないといけないですね！

さて！
来月も頑張りますか！！
　　　　　　　　　　　　　
                             ～Ｏｏｎｉｓｈｉ～

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